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      普拉提五根彈簧 廣東廣州生產廠家琴鋼鍍鎳加工

      普拉提五根彈簧 廣東廣州生產廠家琴鋼鍍鎳加工
      普拉提五根彈簧:
      普拉提五根彈簧是普拉提大器械之核心床上用的5根彈簧。

      普拉提大器械之核心床:
      這是目前最常見、也是最實用的普拉提器械。普拉提床結合了墊上運動和力量器械練習,它既可以用做全身的肌肉訓練,也可以進行減脂訓練。運用現代運動科學和康復原理,使得個體在訓練中提高本體神經感受,加強深層肌肉的訓練及軀干穩定,可提高柔韌性、增進肌力、增強軀干的控制能力和穩定性、平衡、協調能力。最重要的是可以利用它進行體態康復訓練,有助緩解腰背痛及壓力和提高運動表現。
       
      基本構造:由滑板、支架、及不同拉力的彈簧組成。同時還有很多配件,包括盒子、跳板。
       
      普拉提器械帶來的好處:
      增加肌肉力量,緩解疲累。通過器械訓練,肌肉力量負荷可增強30%-50%,可有效避免日常工作等帶來的肌肉損傷。
       
      燃燒脂肪,增長肌肉。研究表明,維持每周1-3次連續普拉提器械訓練后,可減去1.6KG的脂肪,增加1KG的肌肉。并且通過鍛煉小小提升基礎代謝,是普通有氧運動不能達到的效果。
       
      肌肉線條優美,不會過于男性化。這是一種非常適合女性的運動,器械運動有很多伸展拉伸可以使身體線條優美和諧。
       
      緩解肌肉酸痛疼痛等。
       
      可以從根本上改善體型。1小時的器械普拉提訓練,等于“1小時的器械練習”+“1小時的有氧練習”的效果之和。



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